都市白领苏小暖意外穿越，成为海岛渔村中备受欺凌的童养媳。面对贫困的家庭与冷漠的丈夫，她没有屈服，而是运用现代知识改善生活，从编织渔网到开发海鲜特产，一步步赢得尊重。冷面渔夫陆屿舟起初对她充满怀疑，但在共同应对村霸刁难与自然挑战的过程中，逐渐被她的聪慧与坚韧打动。两人从契约夫妻到真心相爱，携手开创海岛事业。剧中交织着婆媳矛盾、商业竞争与情感纠葛，苏小暖以“辣”劲冲破封建束缚，带领村民走向共同富裕，最终收获事业与爱情的双重圆满，展现了现代女性在海岛环境中的励志蜕变。