在影片《练手3之乱世巨星》中，姜大年与好友庞边（许知剑饰）原本过着平凡生活，却因一次意外被误认为涉及毒品交易，从而遭到兰州地下势力“大哥”的全面追杀。一夜之间，两人被迫穿梭于兰州的大街小巷，躲避各路社团的围捕，身心俱疲。随着剧情发展，紧张的氛围逐渐达到高潮，而真相也在逃亡过程中浮出水面。原来，这一切混乱的源头竟是庞边自己设计的巨大骗局，他为了个人目的，不惜将好友姜大年拖入险境，让整个城市陷入一场虚假的江湖风暴。影片通过紧凑的叙事和激烈的动作场面，展现了人在极端环境下的挣扎与选择，同时探讨了信任、背叛与救赎的主题。最终，姜大年必须面对残酷的现实，并在乱世中寻找属于自己的出路与答案。