《擒爱记》聚焦四位性格迥异的现代女性，深度剖析都市情感困境。嘉兰（莫小棋 饰）为支持丈夫丁磊的事业成为家庭主妇，却在兼职时被偷拍引发婚姻危机，不得不在自我价值与家庭责任间重新抉择。沈巴黎（巩新亮 饰）渴望纯粹爱情，却屡次遭遇背叛，她的情感之路充满波折与反思。梅芸（冯丹滢 饰）陷入一段充满纠葛的不伦之恋，在道德与情感间痛苦挣扎。何静婷（谭卓 饰）则在事业上升期面临怀孕带来的职业挑战，家庭与自我的天平如何平衡成为她的课题。影片通过四段交织的故事，真实展现当代女性在爱情、婚姻与自我实现中的迷茫、抗争与成长。